精子异常是指精液参数中的异常，通常包括少精症、弱精症、无精子症、畸形精子症等。日常生活中建议男性避免久坐、熬夜，同时避免吸烟、饮酒，以免影响精子的正常形态。

1、少精症：指每毫升精液中精子数量少于1500万，或者每毫升精液中精子的浓度小于5000万。少精症通常由先天性发育异常、内分泌异常、遗传等因素所导致，大多男性在临床上没有明显症状，但如果出现生殖系统感染时，可能会出现精子量少、精子活力低下等情况，而且精子的畸形率也会比较高;

2、弱精症：指男性的精液参数中前向运动的精子小于32%，或者A级精子小于25%的情况。男性出现弱精症时，可能会出现精子活力下降、精子质量下降等情况，可能还会伴有疲劳、乏力、腰膝酸软等症状;

3、无精子症：指男性的精液中没有精子，通常与睾丸异常、生殖系统感染等因素有关;

4、畸形精子症：主要指男性的精子形态异常，比如头过小、尾过长、畸形等情况，也会导致精子畸形率增高。

上述情况都不利于男性的生育能力，建议男性在日常生活中避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，还要避免久坐、熬夜。如果出现弱精症或者无精子症时，建议男性遵医嘱服用生力片胶囊、复方玄驹胶囊等药物进行调理治疗。